気功治療師がお薦めする自分と向き合う作業・方法

書きながら考える 自分の内面を探る時に限らず、書きながら考えるというのは、考えをまとめている時に効果的な方法です。 頭の中だけで考えていても、何度も同じ考えが堂々巡りするだけで、なかなか先に進みません。 でも書きながら考えることで、効率的に考えがまとまっていきます。 時には図形なども使いながら。 問いかけ的な文章で自問自答する感じで進めるのも効果的 問いかけ的な文章を書いて、それに対する答えを自分で探る様なやり方も役に立ちます。 箇条書きにするのも良いですし、真ん中に主題を書いて、それに対して周りに囲む様 ...

様々な想いを溜め込んでいると体調や運気に悪影響を及ぼす 様々な想いを溜め込んでいる事を自覚していても、どうやって解放して行けば良いか分からなくて悩んでいる人も多いかも知れませんね。 その溜め込んでいる想いを、誰でも効果的に解放できる方法があります。 今回は、効果的に想いを解放する方法である、「書き出して捨てる作業」を紹介します。 書き出して捨てる作業のやり方 これは、紙に思っている事を書き出して、その書き出した紙を細かく破って捨てるだけの簡単な方法です。 たったそれだけ？って思われるかも知れませんが、文字 ...

硬貨を磨くことでお金に対する見方が変わる お金に対する見方が好意的に変わる事で金運が高まるというワークです。 これは手元にある硬貨を磨くだけの作業です。 ただし1回限りという事では無く、手元に来た硬貨をいつも綺麗に磨くことを習慣にする事が大切です。 毎日では無くても良いですが、財布に入っている硬貨をいつもピカピカにしておく訳です。 初めてやったとき、硬貨がピカピカになっていくにつれて、お金に対する氣持ちに変化が起きてきました。 これまで特にお金を嫌っているとかそういう氣持ちなどなかったのですが、硬貨を磨い ...

雨は悪い天氣なのか？ 雨のことを天氣が悪いという人が多いですが、その表現はどうなのか？と思います。 大氣の状態の変化に過ぎません。 雨が降らなければ、水不足に陥ります。 人は水が無ければ生きていけない訳ですが、水の供給源は雨という気象現象です。 梅雨は大切な氣候 梅雨の時期とかは、鬱陶しい季節と言う人が多いです。 梅雨の時期は、氣温の上昇も伴っているので、不快指数は確かに高いですが、梅雨は非常に大切で有り難い季節ですから、鬱陶しい季節というのは梅雨に対して失礼です。 梅雨の時期って、紫外線が最も強い時期で ...

許すのは自分の為 人格者になる為に、許さなければならないという話をしている訳ではありません。 よりよい人生を送るためには、自分の内面に溜め込んでいる怒りや恨み、憎しみを解放していく必要があるのですが、その過程で許すことが役に立つという事です。 つまり、許すのは、自分の健康や人生のためです。 相手の為に許すという事ではないのです。 許せないままでいると、その相手に対するとらわれを無意識レベルで持ち続けることになります。 そして、その怒りや憎しみ、恨みの念が、自分を傷つけ続けるのです。 とらわれているというこ ...

自分を愛することが好ましい現実に変える核心 好ましい現実を引き寄せる為に必要な方法を突き詰めていけば、自分を愛することになるかと思います。 結局の所、自分を嫌っている為に、人生が上手くいってない人が多いという事なのでしょう。 そして、自分を嫌っている人にとって、自分を愛するという事はとてもハードルが高いことだったりしますよね。 自分を愛するにはどうすれば良いのか どうすれば自分を愛せるか？というのは、なかなか難しい命題なのかも知れません。 自分を愛している人にとっては、自然な氣持ちであるし、別に自分を愛そ ...

口癖は、心の癖を端的に表していることが多い 心の癖というのは、別の表現をすれば、思考パターンと言い換える事ができるかと思います。 実際に声に出している口癖だけではなく、心の中で無意識で湧いてきている思考も含めて観察すると更に役に立ちます。 どういう時に、どんな口癖が出ているのかを知ることで、自分の思考的傾向を探ると、自分が見えてくるものです。 口癖にネガティブなものが多すぎるなら、意識的に変更していく必要があります。 そうしないとなかなか人生が改善していきませんから。 口癖をヒントに思い込みを探る ネガテ ...