先日、小脳の重要性を再認識してから、色々テストしてます。
その流れで、他の場所と組合わせてみたりとかもして見たのだけど、取りあえず小脳のみが良さそうです。
吸気時は小脳を感じるというか、小脳で感じるというか、魂で在る身体より遙かに大きな存在である自分が小脳でリンクするというか、そんな感じ。
霊的エネルギーが小脳から湧き出してくる様な感覚でもある。
呼気時は、小脳から波動を発する様な感じで。
小脳から現実世界に投射する様なと表現すれば良いのかも知れないけど。
後光は小脳から放っているのかも知れないという印象でもある。
これやってると、お腹の底が脈打つような体感もでるし、当然、鼓動も高鳴るし、大脳や脳幹もウニウニする感覚も出る。
仙骨もなんかしゃんとするし。
意識するのは小脳のみだけど、他の重要なポイントは自然に動く感じ。
以前は、重要なポイントすべてを意識して、そういう状態を作ろうとしていてのだけど、それが必要なくなる。
小脳を感じるだけではそうならないし、小脳から波動を発するだけでもそうならない。
これを組合わせることで、そうなった。
呼吸に合わせるのもミソなんだろうね。
それによって、呼吸を常に意識する事にもつながる。
小脳の感覚が掴みにくければ、盆の窪を意識することで、近い感覚にはなると思います。
