不安とか怒りにはだいぶ取り組んでいたのだけど、罪悪感についてはあまり取り組んでいませんでした。
でも、不安や怒り以上に、人生を損なう力があるのが罪悪感ですよね。
かなり根深い気持ちで、罪悪感があることにすらなかなか気付けなかったという感じで。
本当にね、罪悪感は自分がやりたいことをぶち壊すパワーが凄いよね。
罪悪感があると、自分に対して罰を与える意識が働きますから、人生が上手くいきそうになると罰を与えて破壊する作用がある訳です。
しかも罪悪感があることを無自覚だったりしますからね。
これは厄介ですよ。
やらかした事に対して、反省はすべきなんだけど、罪悪感はなぁ。
やらかした事にもよりますけどね。
犯罪を犯したのなら罪悪感は無くさなくて良いかもしれないけど、全然、犯罪でもない事をなのに、罪悪感を抱えてしまっている人の多い事ね。
罪悪感があることに気付ければ、解放もできると思います。
何に対して罪悪感を持っているかを探り、認識すれば半分手放したようなものでしょうし。
罪悪感を拒絶するのではなく、罪悪感を持っていることを、まずは受け入れる事なのでしょうね。
罪悪感も自分の一部なんだろうし。
感謝して手放せば、うまく解放できのではないかなと思います。
